为广泛开展群众性运动，推进工间操活动的开展与落实，帮助教职工缓解工作和生活压力，促进教职工身心健康，营造“我运动、我快乐、我健康”的校园文化氛围，机电工程学院近期开展了“八段锦”工间操培训活动。
八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。“八段锦”健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，是中华民族传统体育项目，整套动作舒展连绵、动静相兼，是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，易学实用，具有较好的健身和养生效果。
培训中，李璟老师对八段锦口诀进行分段讲解演示，“两手托天理三焦，上托，下落……”，大家跟着老师的口诀展开动作，由浅入深地练习，互相交流，反复切磋，初步掌握了动作要领，领略了传统健身功法“调身、调心、调意”的独特魅力。老师们纷纷表示，通过练习八段锦，既锻炼了身体，也缓解了工作压力，今后会以更加昂扬向上的状态投入到工作中去，为学校高质量发展作出积极贡献。
